Nowa propozycja dla mieszkańców Gminy Bychawa – bezpłatne warsztaty choreoterapii skierowane do osób pragnących zadbać o swoje samopoczucie, rozwój osobisty oraz relacje z innymi. Pomysł realizuje Centrum Usług Społecznych w Gminie Bychawa dzięki wsparciu środków europejskich z programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027. Spotkanie zaplanowano na 30 marca, a na uczestników czeka szereg inspirujących zajęć ruchowych i integracyjnych.
co czeka uczestników – harmonogram i miejsce spotkania
Warsztaty odbędą się w specjalnie przygotowanej sali animacji i integracji przy ul. Piłsudskiego 22. Zajęcia potrwają od godziny 16:00 do 20:00, co pozwala na udział nawet osobom pracującym czy uczącym się w ciągu dnia. Do wzięcia udziału zaproszeni są wszyscy mieszkańcy gminy – bez względu na wiek czy poziom sprawności. To doskonała okazja, by poznać nowe formy aktywności w przyjaznym, lokalnym środowisku.
choreoterapia – jak taniec pomaga w codziennym życiu?
Program warsztatów powstał z myślą o poprawie jakości życia dzięki połączeniu muzyki, ruchu i pracy z emocjami. Uczestnicy zyskają szansę na redukcję napięcia i stresu, wzmocnienie poczucia własnej wartości, a także większą otwartość na innych ludzi. Zajęcia mają także na celu rozwijanie umiejętności wyrażania emocji poprzez ruch, co sprzyja zarówno lepszej samoakceptacji, jak i budowaniu nowych relacji społecznych.
praktyczne ćwiczenia i kreatywność w centrum uwagi
Podczas spotkania prowadzący wprowadzą uczestników w świat choreoterapii poprzez różnorodne ćwiczenia praktyczne. W planie przewidziano m.in. eksplorację przestrzeni, pracę nad świadomością ciała oraz zadania inspirowane tzw. „mapą emocji”. Nie zabraknie twórczej improwizacji ruchowej, intuicyjnego tańca oraz zabaw z gestem i mimiką, które pozwalają na swobodne wyrażanie siebie. Wspólna praca nad finałową choreografią podkreśli rolę współdziałania i poczucia przynależności do grupy.
argumenty za udziałem – korzyści dla ciała i psychiki
Choreoterapia nie wymaga doświadczenia tanecznego ani świetnej kondycji – liczy się chęć uczestnictwa i otwartość na nowe doświadczenia. Uczestnictwo może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia psychicznego, pomóc w odreagowaniu codziennych trudności oraz rozwinąć kreatywność. Zajęcia mają charakter integracyjny i nastawione są na wsparcie lokalnej społeczności, dlatego udział w nich to także szansa na poznanie nowych osób i wzmocnienie więzi sąsiedzkich.
informacje praktyczne – jak dołączyć do wydarzenia?
Wstęp na warsztaty jest całkowicie bezpłatny, a liczba miejsc nie jest ograniczona dla mieszkańców Gminy Bychawa. Po szczegóły dotyczące rejestracji oraz przebiegu zajęć można zgłaszać się telefonicznie pod numer 81 566 01 27 lub odwiedzić Biuro Projektu mieszczące się w Urzędzie Miejskim na ul. Partyzantów 1 (pokój 12, I piętro). Organizatorzy zapewniają otwartą i serdeczną atmosferę oraz profesjonalne wsparcie podczas zajęć.
Źródło: facebook.com/Bychawa