Wizyta u lekarza nie zawsze jest procedurą przyjemną. Jeżeli źle się czujemy to zrozumiałym jest, że…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Zachowaj równowagę między pracą i życiem osobistym. Praktyczne wskazówki
Work-life balance to pojęcie opisujące harmonijną równowagę między pracą a życiem osobistym. Odnosi się do zdolności…
Czytaj dalej
Jak być szczęśliwszym? Nawyki, które wprowadzisz z łatwością!
Współcześnie coraz trudniej zachować nam równowagę między pracą a odpoczynkiem. Statystyki bezlitośnie wskazują na wzrost zachorowań…
Czytaj dalej
Flegma w gardle – co oznacza i sprawdzone sposoby na radzenie sobie z nią
Wydzielina pojawiająca się przy odkrztuszaniu to częsty objaw infekcji górnych dróg oddechowych. Zazwyczaj flegma w gardle…
Czytaj dalej
Jak wzmocnić organizm w trakcie i po chemioterapii?
Chemioterapia jest skutecznym sposobem leczenia nowotworów. Niestety wiąże się również z wieloma skutkami ubocznymi. Organizm dość…
Czytaj dalej
Batony proteinowe w trasę i nie tylko – czy są zdrowe?
Różne batony proteinowe występują na rynku, tak więc wśród nich można znaleźć zarówno batony o dobrych…
Czytaj dalej
Jak dbać o stawy?
Ból stawów może mieć wiele przyczyn, dlatego nawracające dolegliwości powinny skłaniać do wizyty u lekarza. Tego…
Czytaj dalej
Dziurawiec: lecznicza roślina, która może być niebezpieczna
Ziołolecznictwo od wieków cieszy się dużą popularnością na świecie i w wielu przypadkach oznacza bezpieczniejsze i…
Czytaj dalej
Jakie można wyróżnić naturalne sposoby leczenia zatok?
Nie ulega wątpliwości, że domowe sposoby na zatoki złagodzą dolegliwości towarzyszące zapaleniu zatok. Jednak trzeba pamiętać…
Czytaj dalej
Syrop z cebuli, jak zrobić i dlaczego warto?
Chcesz wzmocnić odporność? A może dręczy Cię kaszel? W takim razie sięgnij po sprawdzone, naturalne lekarstwo,…
Czytaj dalej
Jakie korzyści przynosi picie naparu z mięty?
Mięta pieprzowa jest jedną z najpopularniejszych odmian mięty — rośliny o wielu korzystnych właściwościach. Dlaczego warto…
Czytaj dalej
Jak wzmocnić odporność domowymi sposobami
Sezon jesienno-zimowy to okres kiedy wiele osób dotyka przeziębienie, czy grypa. Często reflektujemy się kiedy jest…
Czytaj dalej
Zrównoważona dieta na co dzień
Nie od dzisiaj wiadomo, że zrównoważona dieta ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Warto więc…
Czytaj dalej
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zielona herbata ma wielu zwolenników na całym świecie, ponieważ posiada cenne dla ludzkiego organizmu właściwości oraz…
Czytaj dalej
Dieta na początek wiosny
Pierwszy dzień wiosny przyszedł do nas bardzo szybko. Wraz z nim pojawiła się chęć ubrania lżejszych…
Czytaj dalej
Ćwiczenia po zimie
Zima to czas, kiedy wielu z nas nieco przybiera na wadze. Szczególnie, jeśli wiele czasu spędzamy…
Czytaj dalej
Jak zadbać o zdrowie w okresie zimowym
Zima to czas kiedy w szczególnej mierze jesteśmy narażeni na różnego rodzaju choroby, przede wszystkim przeziębienie…
Czytaj dalej
Blizny po opryszczce – jak im przeciwdziałać?
Opryszczka wargowa stanowi nie tylko defekt estetyczny, gdyż może również powodować dolegliwości bólowe. Jeśli dojdzie do…
Czytaj dalej
Znaczenie picia napojów podczas biegania
Bieganie i odwodnienie często idą w parze, ponieważ ludzie są przystosowani do radzenia sobie z upałem…
Czytaj dalej
Sposoby na wsparcie układu odpornościowego. Metody, które są najskuteczniejsze
Istnieje wiele suplementów i produktów, które twierdzą, że pomagają poprawić odporność. Ale wzmocnienie układu odpornościowego jest…
Czytaj dalej
Jakie mogą być objawy POChP? Co powinno Cię zaniepokoić?
Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów w ludzkiej populacji. Szacuje się, że w…
Czytaj dalej
Czym jest zatrucie alkoholowe?
Zatrucie alkoholowe to nic przyjemnego. Kiedy się z nim zmagasz, warto, abyś wiedział, jakie są jego…
Czytaj dalej
Jak wyjść z uzależnienia
Z uzależnieniami zmagają się ludzie na całym świecie. Ci biedni i ci bogaci. Młodzi, starzy, osoby…
Czytaj dalej
Co na stawy, czyli jakich składników szukać w suplementach diety wspierających ich funkcjonowanie?
Kolagen to białko będące głównym składnikiem tkanki łącznej. Znajduje się w ścięgnach, kościach i mięśniach. Zmniejszona…
Czytaj dalej
Napój izotoniczny a energetyk – czym się różnią i jak działają?
Sklepowe półki zwykle uginają się pod naporem napojów energetycznych oraz izotonicznych. Obie kategorie płynów są bardzo…
Czytaj dalej
Kiedy warto skorzystać z usług dietetyka?
Rynek usług dietetycznych z roku na rok się powiększa. To bardzo dobrze, gdyż rośnie świadomość ludzi…
Czytaj dalej
Co na ból brzucha? Objawy i leczenie
Każdy z nas od czasu do czasu zmaga się z dolegliwością, jaką jest ból brzucha. Zazwyczaj…
Czytaj dalej
Dlaczego warto spożywać produkty bogate w błonnik?
Błonnik jest substancją, najczęściej pochodzenia roślinnego, która nie ulega trawieniu przez enzymy obecne w przewodzie pokarmowym.…
Czytaj dalej
Jakie jest ryzyko zachorowania na biegunkę podróżnych?
Biegunka podróżnych potrafi skutecznie zniszczyć wakacyjny urlop. Najczęstsze przyczyny jej występowania to zmiana klimatu lub diety.…
Czytaj dalej
Olej rzepakowy dobrem Europy – o właściwościach słów kilka
Wszechobecne w Polsce pola rzepakowe są idealnym odzwierciedleniem tego, jak często i w jakiej ilości wykorzystywany…
Czytaj dalej
Pierwsze sygnały, aby pójść z dzieckiem do okulisty
Pierwsze badanie wzroku dzieci przechodzą zazwyczaj tuż po narodzinach. Lekarz przygląda się wtedy oczom niemowlaka oraz…
Czytaj dalej
Problemy z zasypianiem – główne przyczyny
Zmagasz się z problemem z zasypianiem? Budzisz się w środku nocy bez wyraźnego powodu? Sprawdź, jakie…
Czytaj dalej
5 sposobów na uporanie się z upałami
Doskwiera Ci upał i nie wiesz, jak sobie z nim poradzić? Sprawdź, jakich zasad należy przestrzegać…
Czytaj dalej
Depilacja laserowa a tatuaż
Depilacja laserowa wraz z obecnością tatuażu na ciele zwykle rodzi wiele pytań oraz wątpliwości. Warto podkreślić,…
Czytaj dalej
Padaczka: diagnostyka, leczenie i rodzaje napadów
Padaczka (epilepsja) to jedna z najczęściej występujących chorób neurologicznych, spowodowana nieprawidłową aktywnością elektryczną mózgu. Szacuje się,…
Czytaj dalej
Leukoplakia – co to jest?
Od zarania dziejów ludzkość dotykają choroby, których nazwy powstają dopiero wtedy, gdy znane są już sposoby…
Czytaj dalej
Niesamowite właściwości kurkumy
W czasie przygotowywania posiłków i różnego rodzaju potraw używamy przypraw i ziół, o których to właściwościach…
Czytaj dalej