W dzisiejszych czasach spędzamy coraz więcej czasu przed ekranami komputerów, smartfonów i tabletów. Choć technologia ułatwia…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2024/05/Pod-haslem-Otwarci-na-pomaganie-odbedzie-sie-akcja-oddawania-krwi-w-RCEZ-w-Lubartowie-379.jpg)
Pod hasłem "Otwarci na pomaganie" odbędzie się akcja oddawania krwi w RCEZ w Lubartowie
W bursie szkolnej RCEZ w Lubartowie, 29 maja, między godziną 9 a 13, społeczność lokalna będzie…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2024/02/Jak-wybrac-okulary-dla-dzieci-1.1-683x1024.jpeg)
Jak wybrać okulary dla dzieci
Współczesne soczewki to coś więcej, niż tylko korekta wzroku! Wybór odpowiednich okularów dla dzieci jest istotny…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2024/01/pexels-antoni-shkraba-52150062-1024x683.jpg)
Mocne Kości na Każdym Etapie Życia: Dlaczego Strong Bones To Klucz do Sukcesu
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak utrzymać swoje kości w zdrowiu przez całe życie? Wprowadzenie do codziennej…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/09/do1-1024x682.jpg)
Psychoterapeuta, psychiatra, psycholog – czym różnią się Ci specjaliści?
Psychoterapeuta, psychiatra i psycholog to profesje, które skupiają się na zdrowiu psychicznym, mechanizmach leczenia zaburzeń i…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/09/23-09-25-Gigant-spozywczy-Lulu-Group-International-inwestuje-w-Polsce-1024x723.jpg)
Gigant spożywczy Lulu Group International inwestuje w Polsce
Lulu Group International, potężny gracz na rynku spożywczym z Bliskiego Wschodu, planuje rozszerzyć swoją działalność o…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/09/lozko-odlezyny-1024x683.jpg)
Odleżyny – przyczyny, profilaktyka i jak łóżka rehabilitacyjne mogą w tym pomóc
Odleżyny to poważny problem zdrowotny dotykający wielu pacjentów, zwłaszcza tych z ograniczoną mobilnością. Pomimo że są…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/08/23-08-27-Konsekwencje-srogich-burz-ktore-przemierzaly-Polske-1024x715.jpg)
Konsekwencje srogich burz, które przemierzały Polskę
W ciągu niedawnej nocy, Polska stała się areną potężnych burz, które spowodowały niemałe zniszczenia. Straż pożarna…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/08/sage-4367047_1280-1024x682.jpg)
Cykl edukacyjny: Sierpniowe zbiory dzikich, jadalnych roślin
Pozyskiwanie dzikich roślin nie jest domeną jedynie zielarzy czy botanicznych specjalistów. Każdy z nas może przystąpić…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/08/soczewki-1024x682.jpg)
Soczewki kontaktowe: jednodniowe czy miesięczne? Którą opcję wybrać?
Soczewki kontaktowe to obecnie coraz częściej wybierana opcja w przypadku korekcji wad wzroku. Jest to świetna…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/07/woman-2197947_1280-1024x682.jpg)
Sekret zdrowego snu i dobrego samopoczucia: Czy spanie nago jest lepsze?
Na podstawie licznych studiów, wiele osób nadal preferuje spędzanie nocy w bieliźnie bądź piżamie. Niestety, ten…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/07/adobestock_429081836-1024x683.jpeg)
Trądzik u dorosłych – co go powoduje i jak się go pozbyć?
Trądzik to problem, który nie dotyczy tylko nastolatków. Coraz więcej osób po 30., 40. a nawet…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/07/woman-909323_1280-1024x683.jpg)
Bezpieczne korzystanie ze słońca – jak to robić?
Wszyscy uwielbiamy cieszyć się słońcem, szczególnie w ciepłe, letnie dni. Chcemy czerpać z niego jak najwięcej,…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/07/water-1545520_1280-1024x718.jpg)
Klimatyczny alarm: rekordowe upały a przyszłość naszej planety
Wygląda na to, że kryzys klimatyczny nie tylko trwa, ale także intensyfikuje się. Najnowsze statystyki świadczą…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/06/migrena.jpg)
Niefarmakologiczne leczenie migreny- neurostymulacja
Migrena jest przewlekłym schorzeniem neurologicznym objawiającym się głównie atakami silnych bólów głowy, z towarzyszącymi nudnościami oraz…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/06/teeth-4818711_1280-1024x682.jpg)
Jak zapobiegać próchnicy zębów?
Zapobieganie próchnicy wymaga systematycznego podejścia i dbania o zdrowie jamy ustnej na co dzień. Regularne mycie…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/06/chair-2584260_1280-1024x682.jpg)
Bruksizm — przyczyny, objawy i dostępne metody leczenia
Bruksizm jest stanem charakteryzującym się niezamierzonym, nadmiernym zaciskaniem szczęki lub zgrzytaniem zębami. Jest to rodzaj zaburzenia…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/05/20230524232211_pexels-photo-4021775.jpeg.jpg)
Urolog Warszawa – kiedy skorzystać z jego pomocy?
Wizyta u lekarza nie zawsze jest procedurą przyjemną. Jeżeli źle się czujemy to zrozumiałym jest, że…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/05/meditate-1851165_1280-1024x682.jpg)
Zachowaj równowagę między pracą i życiem osobistym. Praktyczne wskazówki
Work-life balance to pojęcie opisujące harmonijną równowagę między pracą a życiem osobistym. Odnosi się do zdolności…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/03/necklace-518268_12801-1024x682.jpg)
Jak być szczęśliwszym? Nawyki, które wprowadzisz z łatwością!
Współcześnie coraz trudniej zachować nam równowagę między pracą a odpoczynkiem. Statystyki bezlitośnie wskazują na wzrost zachorowań…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/03/63fe073163c82.jpeg)
Flegma w gardle – co oznacza i sprawdzone sposoby na radzenie sobie z nią
Wydzielina pojawiająca się przy odkrztuszaniu to częsty objaw infekcji górnych dróg oddechowych. Zazwyczaj flegma w gardle…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/01/table-2723873_1280-1024x681.jpg)
Jak wzmocnić organizm w trakcie i po chemioterapii?
Chemioterapia jest skutecznym sposobem leczenia nowotworów. Niestety wiąże się również z wieloma skutkami ubocznymi. Organizm dość…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/01/Baton-proteinowy-1024x683.jpg)
Batony proteinowe w trasę i nie tylko – czy są zdrowe?
Różne batony proteinowe występują na rynku, tak więc wśród nich można znaleźć zarówno batony o dobrych…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/01/beach-1484255_1280-1024x682.jpg)
Jak dbać o stawy?
Ból stawów może mieć wiele przyczyn, dlatego nawracające dolegliwości powinny skłaniać do wizyty u lekarza. Tego…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2023/01/tea-2356764_1280-1024x678.jpg)
Dziurawiec: lecznicza roślina, która może być niebezpieczna
Ziołolecznictwo od wieków cieszy się dużą popularnością na świecie i w wielu przypadkach oznacza bezpieczniejsze i…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/12/kichanie-1024x682.jpg)
Jakie można wyróżnić naturalne sposoby leczenia zatok?
Nie ulega wątpliwości, że domowe sposoby na zatoki złagodzą dolegliwości towarzyszące zapaleniu zatok. Jednak trzeba pamiętać…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/12/onion-647525_1280-1024x682.jpg)
Syrop z cebuli, jak zrobić i dlaczego warto?
Chcesz wzmocnić odporność? A może dręczy Cię kaszel? W takim razie sięgnij po sprawdzone, naturalne lekarstwo,…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/12/herbal-tea-1410565_1280-1024x638.jpg)
Jakie korzyści przynosi picie naparu z mięty?
Mięta pieprzowa jest jedną z najpopularniejszych odmian mięty — rośliny o wielu korzystnych właściwościach. Dlaczego warto…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/09/immunity-boosting-foods-for-healthy-and-balanced-lifestyle-1024x683.jpg)
Jak wzmocnić odporność domowymi sposobami
Sezon jesienno-zimowy to okres kiedy wiele osób dotyka przeziębienie, czy grypa. Często reflektujemy się kiedy jest…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/06/pexels-maarten-van-den-heuvel-2284166-1024x768.jpg)
Zrównoważona dieta na co dzień
Nie od dzisiaj wiadomo, że zrównoważona dieta ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Warto więc…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/05/jia-ye-watzotvrffs-unsplash1-1024x683.jpg)
Dlaczego warto pić zieloną herbatę?
Zielona herbata ma wielu zwolenników na całym świecie, ponieważ posiada cenne dla ludzkiego organizmu właściwości oraz…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/03/pexels-jill-wellington-257816-1024x682.jpg)
Dieta na początek wiosny
Pierwszy dzień wiosny przyszedł do nas bardzo szybko. Wraz z nim pojawiła się chęć ubrania lżejszych…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/03/pexels-mikhail-nilov-6740753-1024x682.jpg)
Ćwiczenia po zimie
Zima to czas, kiedy wielu z nas nieco przybiera na wadze. Szczególnie, jeśli wiele czasu spędzamy…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/02/pexels-enric-cruz-lopez-7444952-683x1024.jpg)
Jak zadbać o zdrowie w okresie zimowym
Zima to czas kiedy w szczególnej mierze jesteśmy narażeni na różnego rodzaju choroby, przede wszystkim przeziębienie…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2022/02/opryszczkawargowa-1024x683.jpg)
Blizny po opryszczce – jak im przeciwdziałać?
Opryszczka wargowa stanowi nie tylko defekt estetyczny, gdyż może również powodować dolegliwości bólowe. Jeśli dojdzie do…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/12/runner-79590_1920-1024x623.jpg)
Znaczenie picia napojów podczas biegania
Bieganie i odwodnienie często idą w parze, ponieważ ludzie są przystosowani do radzenia sobie z upałem…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/12/anxieties-4179317_1920-1024x678.jpg)
Sposoby na wsparcie układu odpornościowego. Metody, które są najskuteczniejsze
Istnieje wiele suplementów i produktów, które twierdzą, że pomagają poprawić odporność. Ale wzmocnienie układu odpornościowego jest…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/10/oddychajmy4-1024x576.jpg)
Jakie mogą być objawy POChP? Co powinno Cię zaniepokoić?
Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów w ludzkiej populacji. Szacuje się, że w…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/10/zatrucie-alkoholowe-1024x683.jpg)
Czym jest zatrucie alkoholowe?
Zatrucie alkoholowe to nic przyjemnego. Kiedy się z nim zmagasz, warto, abyś wiedział, jakie są jego…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/10/terapiauzaleznien-1024x683.jpg)
Jak wyjść z uzależnienia
Z uzależnieniami zmagają się ludzie na całym świecie. Ci biedni i ci bogaci. Młodzi, starzy, osoby…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/08/suplementy-diety-z-kolagenem-dlaczego-moga-pomoc-naszym-stawom-1024x640.jpg)
Co na stawy, czyli jakich składników szukać w suplementach diety wspierających ich funkcjonowanie?
Kolagen to białko będące głównym składnikiem tkanki łącznej. Znajduje się w ścięgnach, kościach i mięśniach. Zmniejszona…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/08/jogging-4211946_1280-1024x590.jpg)
Napój izotoniczny a energetyk – czym się różnią i jak działają?
Sklepowe półki zwykle uginają się pod naporem napojów energetycznych oraz izotonicznych. Obie kategorie płynów są bardzo…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/08/fresh-fruits-2305192_1280-1024x575.jpg)
Kiedy warto skorzystać z usług dietetyka?
Rynek usług dietetycznych z roku na rok się powiększa. To bardzo dobrze, gdyż rośnie świadomość ludzi…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/08/disease-4392164_1280-1024x682.jpg)
Co na ból brzucha? Objawy i leczenie
Każdy z nas od czasu do czasu zmaga się z dolegliwością, jaką jest ból brzucha. Zazwyczaj…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/08/20210810105124_gb7ae9792e622808b886ed9068a20b978d6646482fee62e0473be5911ede08f33863ee4fea2a6b6452a0964b938f90d5fb96e0b2295dd51837f96428db82a6ab7_1280.jpg-1024x682.jpg)
Dlaczego warto spożywać produkty bogate w błonnik?
Błonnik jest substancją, najczęściej pochodzenia roślinnego, która nie ulega trawieniu przez enzymy obecne w przewodzie pokarmowym.…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/08/jakie-jest-ryzyko-zachorowania-na-biegunke-podroznych-1024x653.jpg)
Jakie jest ryzyko zachorowania na biegunkę podróżnych?
Biegunka podróżnych potrafi skutecznie zniszczyć wakacyjny urlop. Najczęstsze przyczyny jej występowania to zmiana klimatu lub diety.…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/07/depositphotos_75410155_l-2015-1024x680.jpg)
Olej rzepakowy dobrem Europy – o właściwościach słów kilka
Wszechobecne w Polsce pola rzepakowe są idealnym odzwierciedleniem tego, jak często i w jakiej ilości wykorzystywany…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/07/specjalista-dzieciecy-1024x683.jpg)
Pierwsze sygnały, aby pójść z dzieckiem do okulisty
Pierwsze badanie wzroku dzieci przechodzą zazwyczaj tuż po narodzinach. Lekarz przygląda się wtedy oczom niemowlaka oraz…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/07/pexels-ketut-subiyanto-4473864-1024x682.jpg)
Problemy z zasypianiem – główne przyczyny
Zmagasz się z problemem z zasypianiem? Budzisz się w środku nocy bez wyraźnego powodu? Sprawdź, jakie…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/07/man-937384_1280-1024x682.jpg)
5 sposobów na uporanie się z upałami
Doskwiera Ci upał i nie wiesz, jak sobie z nim poradzić? Sprawdź, jakich zasad należy przestrzegać…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/06/depilacja-laserowa-683x1024.jpg)
Depilacja laserowa a tatuaż
Depilacja laserowa wraz z obecnością tatuażu na ciele zwykle rodzi wiele pytań oraz wątpliwości. Warto podkreślić,…
Czytaj dalej![Padaczka - lekarz analizujący wynik badania mózgu.](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/06/Padaczka-lekarz-analizujacy-wynik-badania-mozgu.-1024x714.jpg)
Padaczka: diagnostyka, leczenie i rodzaje napadów
Padaczka (epilepsja) to jedna z najczęściej występujących chorób neurologicznych, spowodowana nieprawidłową aktywnością elektryczną mózgu. Szacuje się,…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/06/leukoplakia-1024x682.jpg)
Leukoplakia – co to jest?
Od zarania dziejów ludzkość dotykają choroby, których nazwy powstają dopiero wtedy, gdy znane są już sposoby…
Czytaj dalej![](https://wschodnia.pl/wp-content/uploads/2021/03/ginger-1191945_1280-1024x678.jpg)
Niesamowite właściwości kurkumy
W czasie przygotowywania posiłków i różnego rodzaju potraw używamy przypraw i ziół, o których to właściwościach…
Czytaj dalej