Znalezienie zdrowych i sycących przekąsek, które nie wpływają na wagę, może być wyzwaniem. Wśród przykładów produktów,…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
Cukrzyca – nie tylko wysoki cukier. Przewodnik po chorobie i schorzeniach towarzyszących
W świecie, gdzie styl życia i nawyki żywieniowe ulegają ciągłym przemianom, cukrzyca stała się jednym z…
Czytaj dalej
Cykl edukacyjny: Sierpniowe zbiory dzikich, jadalnych roślin
Pozyskiwanie dzikich roślin nie jest domeną jedynie zielarzy czy botanicznych specjalistów. Każdy z nas może przystąpić…
Czytaj dalej
Dlaczego polskie społeczeństwo jest coraz bardziej otyłe?
Dane dotyczące otyłości wśród dzieci i dorosłych w Polsce wzbudzają niepokój. Liczba osób otyłych i z…
Czytaj dalej
Tanie pączki z supermarketów — dlaczego nie warto ich jeść?
Tłusty czwartek trwa w najlepsze, a media rozpisują się o tej pysznej tradycji. Wielbiciele pączków skupiają…
Czytaj dalej
Batony proteinowe w trasę i nie tylko – czy są zdrowe?
Różne batony proteinowe występują na rynku, tak więc wśród nich można znaleźć zarówno batony o dobrych…
Czytaj dalej
Ryby świeże i wędzone – dlaczego warto je jeść?
Mięso ryb jest smaczne, delikatne i lekkostrawne, dlatego może być spożywane przez dzieci oraz osoby przebywające…
Czytaj dalej
Dieta Dąbrowskiej, czyli jak wygląda i jakie efekty daje głodówka lecznicza
Dieta dr Dąbrowskiej stała się znana jakiś czas temu. Mówiły o niej osoby znane i popularne.…
Czytaj dalej
Zrównoważona dieta na co dzień
Nie od dzisiaj wiadomo, że zrównoważona dieta ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Warto więc…
Czytaj dalej
Jak schudnąć do wakacji
Lato i wakacje to czas kiedy wielu z nas chętnie wybiera się na plażę. Poza tym,…
Czytaj dalej
Oleje zimnotłoczone — właściwości
Naturalne oleje roślinne mogą być tłoczone na zimno i na ciepło. Proces rafinacji podwyższa temperaturę, w…
Czytaj dalej
Zrównoważona dieta dla każdego
Dużo się słyszy o różnego rodzaju dietach. Chyba o każdej z nich można usłyszeć zarówno pozytywne…
Czytaj dalej
Dieta na początek wiosny
Pierwszy dzień wiosny przyszedł do nas bardzo szybko. Wraz z nim pojawiła się chęć ubrania lżejszych…
Czytaj dalej
Jak przygotować słodki stół na urodziny dziecka? Na kolorowo, nieco zdrowo i obłędnie smacznie
Urodziny dziecka to wyjątkowy dzień dla jego rodziców i dla jego samego. Warto więc przygotować coś…
Czytaj dalej
Sposoby na wsparcie układu odpornościowego. Metody, które są najskuteczniejsze
Istnieje wiele suplementów i produktów, które twierdzą, że pomagają poprawić odporność. Ale wzmocnienie układu odpornościowego jest…
Czytaj dalej
Jakie źródła białka są najlepsze? Skąd czerpać ten składnik?
Białko jest niezbędnym składnikiem odżywczym, odpowiedzialnym za wiele funkcji w organizmie, w tym budowanie tkanki, komórek…
Czytaj dalej