Sporty wodne, które warto uprawiać latem

Lato to czas, kiedy spędzamy dużo czasu na powietrzu. Często wybieramy się na wakacje, czy na…

Czytaj dalej

Siłownia na powietrzu – dobry pomysł na trening

W coraz większej ilości miast i miejsc powstają zewnętrzne siłownie. Zazwyczaj można je spotkać w parkach,…

Czytaj dalej

Ćwiczenia po zimie

Zima to czas, kiedy wielu z nas nieco przybiera na wadze. Szczególnie, jeśli wiele czasu spędzamy…

Czytaj dalej

Znaczenie picia napojów podczas biegania

Bieganie i odwodnienie często idą w parze, ponieważ ludzie są przystosowani do radzenia sobie z upałem…

Czytaj dalej

Słuchawki do biegania – jaki model wybrać?

Słuchawki sportowe muszą spełniać szereg kryteriów – większość z nas szuka modelu wygodnego, lekkiego, w technologii…

Czytaj dalej