Sporty zimowe, czyli jak dobrze wykorzystać chłodne dni

Zima zbliża się coraz większymi krokami. Jedni wyczekują jej z niecierpliwością, inni tylko czekają kiedy się…

Czytaj dalej

Jak sprawić żeby pływanie miało pozytywny wpływ na nasze zdrowie

Jak ogólnie wiadomo, różne rodzaje sportu mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jedne z nich pozytywnie…

Czytaj dalej

Sporty wodne, które warto uprawiać latem

Lato to czas, kiedy spędzamy dużo czasu na powietrzu. Często wybieramy się na wakacje, czy na…

Czytaj dalej

Siłownia na powietrzu – dobry pomysł na trening

W coraz większej ilości miast i miejsc powstają zewnętrzne siłownie. Zazwyczaj można je spotkać w parkach,…

Czytaj dalej

Ćwiczenia po zimie

Zima to czas, kiedy wielu z nas nieco przybiera na wadze. Szczególnie, jeśli wiele czasu spędzamy…

Czytaj dalej

Znaczenie picia napojów podczas biegania

Bieganie i odwodnienie często idą w parze, ponieważ ludzie są przystosowani do radzenia sobie z upałem…

Czytaj dalej

Słuchawki do biegania – jaki model wybrać?

Słuchawki sportowe muszą spełniać szereg kryteriów – większość z nas szuka modelu wygodnego, lekkiego, w technologii…

Czytaj dalej